トマトの栄養素をご紹介！ 美容と健康に必要な栄養素がたくさん！ 中でもリコピンはトマトの赤を象徴する、最高の栄養素！
食べて補う栄養素
強い抗酸化力を持ち
お肌のシミやしわを
予防する
体内でビタミンAに
変換される
視力低下を防ぎ
体の免疫を強くする
コラーゲン合成に
必要な栄養素
メラニン生成を抑え
美肌効果がある
取りすぎた塩分を
尿として排泄する
むくみ予防に
効果がある
腸内環境を整える
水溶性食物繊維と
不溶性食物繊維の
両方がある
神経の興奮を抑え
一時的に疲労感や
ストレスを緩和する
はたらきがある
トマトには生食用トマトと加工用トマトの２種類がある。 世界ではトマトは調理されるのが一般的。 あなたが好きな食べ方はどっち？
#サラダや食事の彩りに
熱に弱いビタミンCは生で、油と一緒に食べるとリコピン摂取効率UP！
#ビニールハウス栽培
年中野菜は細かい管理で育てられる。青い状態のまま出荷される。
#ビタミンCがいっぱい
生はビタミンCが豊富。大玉よりもミニトマトの方が栄養が高い。
トマトには生食用トマトと加工用トマトの２種類がある。 世界ではトマトは調理されるのが一般的。 あなたが好きな食べ方はどっち？
#サラダや食事の彩りに
世界ではトマトは調理して食べられるのが一般的。加工品でも栄養は高い。
#太陽の恵いっぱい
屋外で育たられ、完熟してから出荷される。断面図もかなり違う
#加工用トマトってすごい！
加工用は、リコピンが3倍、βカロテンやビタミンCが2倍と高栄養！
誰でも作れるレシピを紹介！ どんなズボラさんも歓迎します！ 今日、トマト食べてみない？ 美味しく食べて、可愛くなろう！